Luyện tập chơi golf tại nhà có thể dễ hơn bạn nghĩ. Nếu bạn có thể dành ra 15 phút giữa các cuộc gọi hội nghị hoặc một chút thời gian rảnh trước bữa tối với gia đình, thì bạn có thời gian để giảm điểm số.
Hãy cùng xem xét một số cách luyện tập ở nhà giúp cải thiện điểm số của bạn trong sân golf:
Bài tập luyện tập tại nhà
Bạn có thể thực hiện hầu hết mọi bài tập putt ngay tại nhà với những vật dụng có sẵn trong nhà. Sau đây là một số bài tập chúng tôi thường dùng:
Putt một tay
Bài tập này tự nói lên tất cả. Bắt đầu bằng cách sử dụng tay thuận của bạn để tạo ra một cú đánh bóng nhẹ nhàng giúp thả lỏng mặt gậy đúng cách. Điểm thưởng: bài tập này cũng cải thiện sự phối hợp giữa tay và mắt của bạn.
Khi luyện tập một tay, hãy tập trung vào cảm giác vung gậy putt mà không cần quá căng ở cổ tay hoặc ngón tay. Cho phép trọng lượng gậy putt giúp bạn cảm nhận được lực cần thiết để đánh bóng đi xa như mong muốn. Đối với bài tập này, hãy tập trung vào mục tiêu và khoảng cách của bạn, không phải vào lỗ. Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn, hãy chuyển sang tay kia và thực hiện bài tập tương tự - bạn sẽ ngạc nhiên về sự khác biệt về cảm giác và thử thách nhưng đây là cách tuyệt vời để phát triển cảm giác cần thiết để đánh bóng tốt hơn.
Bài tập putt vào lỗ
Tiger Woods đã làm cho việc putt qua cổng trở nên nổi tiếng, vì vậy bạn biết nó hiệu quả. Ý tưởng là thiết lập "cổng" để lăn bóng qua để đến lỗ. Điều này đòi hỏi phải thực hiện đúng đường và tốc độ của cú putt. Ở nhà, bạn có thể chỉ cần sử dụng tiền xu thay vì tee.
Bài tập kiểm soát tốc độ
Ngôi nhà của bạn có thể là nơi tốt nhất để thử nghiệm các yếu tố khác nhau và thử thách kỹ năng của bạn. Sàn gỗ cứng có thể thay thế cho một green rất nhanh và một tấm thảm dày hơn có thể là một bề mặt putting chậm. Hãy thử các cú putt có chiều dài khác nhau trên các bề mặt khác nhau xung quanh nhà bạn để củng cố cú đánh của bạn.
Cách Luyện Tập Cú Đánh Tại Nhà
Với những mẹo này, bạn sẽ luôn có thể luyện tập cú đánh của mình bất kể trời mưa hay nắng. Nhưng trước tiên, bạn có thể cần phải mua một số thiết bị.
Gói mô phỏng chơi Golf
Lắp đặt máy mô phỏng chơi golf tại nhà là giải pháp tốt nhất nếu bạn thực sự muốn cải thiện trò chơi của mình. Việc bạn chọn cảm biến trần hay máy mô phỏng trên mặt đất có thể phụ thuộc vào không gian bạn có và số tiền bạn muốn chi, nhưng cả hai đều có những lợi ích tương tự với một số sắc thái.
Gương
Bạn có thể kiểm tra tư thế, vị trí swing và phân bổ trọng lượng. Thực hiện một số cú swing chậm trước gương để xem gậy của bạn ở đâu khi swing và vị trí tiếp xúc bóng của bạn trông như thế nào. Đây là bài tập tuyệt vời nếu bạn đang thực hiện một thay đổi cụ thể với huấn luyện viên hoặc người hướng dẫn PGA của mình.
Chuẩn bị tinh thần
Huyền thoại Bobby Jones đã từng nói, "Golf là một trò chơi được chơi trên sân golf rộng năm inch - khoảng cách giữa hai tai của bạn." Bất kỳ người chơi golf nào cũng biết rằng môn thể thao này có một khía cạnh tinh thần rất lớn, vì vậy điều quan trọng là phải luôn tỉnh táo và tập trung. Sau đây là một vài cách dễ dàng để bạn tập trung vào trò chơi:
Xem và học hỏi các chuyên gia
Chúng tôi nghĩ bạn sẽ thích âm thanh của cái này. Bạn có thể thu thập được nhiều hiểu biết giá trị chỉ bằng cách xem các chuyên gia chơi trên TV với đồ ăn nhẹ bạn chọn gần đó. Hãy chắc chắn lắng nghe cuộc trò chuyện của họ với các caddie của họ và chú ý đến cách họ xử lý áp lực. Bạn cũng có thể lưu ý cách họ hình dung và lập kế hoạch cho các cú đánh trước khi bắt đầu cú đánh của họ.
Suy ngẫm về Vòng Cuối Cùng của Bạn
Tất cả chúng ta đều mắc lỗi, và không sao cả miễn là chúng ta học được từ chúng! Hãy dành thời gian suy nghĩ về vòng đấu cuối cùng của bạn và đánh giá cách quản lý sân golf của bạn. Hãy nghĩ về những khía cạnh nào trong trò chơi của bạn khiến bạn mất gậy và viết ra những lĩnh vực bạn đã làm tốt. Học hỏi từ những sai lầm của bạn nhưng hãy tập trung vào những điều tích cực và những gì bạn đã làm tốt.
Quản lý mức độ căng thẳng của bạn
Một cú đánh tệ có khiến cả vòng đấu của bạn tệ hại không? Đừng để một lỗ tệ hại khiến cả ngày của bạn trở nên tệ hại. Hãy tập trung lại thái độ của bạn và gạt bỏ những thất bại để cải thiện trò chơi tổng thể của bạn . Khi chúng ta tức giận hoặc thấy bạn chơi của mình thất vọng, chúng ta sẽ nhớ đến bình luận của Lou Holtz vĩ đại. "Tôi thấy những người chơi giỏi nhất thế giới mỗi tuần, và tất cả những gì tôi có thể nói với bạn là, bạn không đủ giỏi để tức giận."
Cải thiện trò chơi của bạn theo lịch trình của bạn
Cuộc sống luôn có cách hài hước để tạo ra những rào cản giữa bạn và đam mê của bạn. Nhưng luyện tập chơi golf tại nhà có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ phải gác lại những gì bạn yêu thích khi thời tiết, lịch trình hoặc cuộc sống nói chung có những kế hoạch khác . Hãy làm theo những bài tập đơn giản này và tận dụng thời gian bạn có khi bạn có nó; nó sẽ giúp bạn vui vẻ hơn và cải thiện kỹ năng của bạn.
Bạn đã sẵn sàng bắt đầu chưa? Hãy xem qua gói EYE XO All-in để có mọi thứ bạn cần để xây dựng hệ thống tại nhà.
